Utbud
Allt kan anpassas efter behov och önskemål
Personal Training
Personlig träning för dig som vill ha ett individuell plan bara anpassat för dig och dina mål. Ihop går vi igenom en plan. Du gör jobbet men jag är med dig hela vägen till mål!
Read MoreZumba
Ett glädjefyllpass med lationamerikanska rytmer. Vi dansar vi oss svettiga till bland annat, salsa, merengue, reggeaton och mycket mycket mer. Glöm inte vattenflaska!
Read MoreCrosstraining
Ett cirkelpass där man går igenom hela kroppen. Både med och utan redskap. Vi jobbar intervallbaserad i olika stationer. Övningarna anpassar till efter varje grupp.
Read MoreSenior Träning
Cirkelträning för dig som är senior. På ett säkert, enkelt och effektivt sätt tränar du kondition, balans, rörlighet och styrka. Alla är välkomna, inga förkunskaper behövs man anpassar efter behov
Mamma Träning
Oavsett om du är en nybliven mamma eller gravid så kan du träna efter dina förutsättning. Själv eller i grupp tränar vi igenom kroppen på ett skonsamt sätt. För att göra vardagen lite enklare.
Bootcamp
i 6 veckor jobbar vi 3 ggr i veckan i grupp. Det görs tester i början och på slutet av campen för att se eran personlinga utveckling. En kul och utmanande sätt att träna både med och utan redskap.
Om mig
Vem är Nathaly Valencia? Jag är utbildad Personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Har jobbat som gruppträningsinstruktör i ca 9år och tycker fortfarande att det är är tokskoj! Jag har jobbat utomlands och hemma i Sverige. Har även jobbat ute på hotell och utbildat nya fitnessinstruktörer för de olika hotellen i olika destinationer. Har varit och utbildat personal i Turkiet, Tunisien, Italien, Spanien, Cypern, Grekland, Bulgarien etc.. Jag brinner för det jag gör och vill att dem jag coachar ska känna glädje och lust att fortsätta träna. Träning och rörelse ska bli en del av vardagen och inte något man "måste" Har du frågor eller fuderingar, tveka inte av att höra av dig.
Kontakta mig
Har du frågor, kontakta mig så hör jag av mig så fort som möjligt!